Tác dụng của axit gamma linolenic đối với sức khỏe tim mạch và cơ thể

I. Giới thiệu

Sức khỏe tim mạch là một trong những quan tâm hàng đầu của nhân loại trong thời đại hiện đại. Với cuộc sống hối hả, thức ăn không phải lúc nào cũng lành mạnh, và căng thẳng hàng ngày, bệnh tim mạch đã trở thành một trong những nguy cơ lớn nhất cho sức khỏe của chúng ta. Trong nỗ lực để duy trì sức khỏe tim mạch tốt, các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm các yếu tố dinh dưỡng có thể giúp giảm mỡ máu và tăng cường sự bảo vệ cho tim và mạch máu. Axit gamma linolenic (GLA) là một trong những thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, với tác dụng đáng chú ý trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về GLA và cách nó có thể có tác động tích cực đối với mức mỡ máu và sức khỏe tim mạch tổng thể.

bệnh tim mạch

II. Axit gamma linolenic (GLA) là gì?

Axit gamma linolenic (GLA) là một loại axit béo thiết yếu thuộc nhóm omega-6, và nó chưa bão hòa, có nguồn gốc tự nhiên. GLA thường được tìm thấy trong các loại dầu thực phẩm và dược phẩm, như dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil), dầu hướng dương (Sunflower Oil), và dầu cây lưu ly. Axit béo này có một cấu trúc hóa học đặc biệt, và điều này làm cho nó trở thành một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của con người.

Axit gamma linolenic (GLA)

Axit gamma linolenic (GLA) không được tổng hợp trong cơ thể, và do đó, chúng ta cần lấy GLA từ nguồn thực phẩm hoặc bổ sung để đảm bảo cung cấp đủ axit béo quan trọng này cho cơ thể. GLA đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng nghiên cứu vì những tiềm năng tác dụng có lợi đối với sức khỏe tim mạch và cơ thể tổng thể.

III. Cách GLA ảnh hưởng đến mỡ máu

Hãy tìm hiểu cụ thể hơn về cách GLA ảnh hưởng đến mỡ máu. Mỡ máu cao, đặc biệt là mỡ cholesteron LDL (mỡ xấu), là một trong những nguy cơ chính cho sức khỏe tim mạch và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim mạch và đột quỵ. GLA được nghiên cứu rộng rãi về khả năng giúp kiểm soát mức mỡ máu và bảo vệ tim mạch.

Mỡ máu
Mỡ máu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Axit gamma linolenic (GLA) là một trong những thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, với tác dụng đáng chú ý trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về GLA và cách nó có thể có tác động tích cực đối với mức mỡ máu và sức khỏe tim mạch tổng thể.

GLA có khả năng giảm cường độ của LDL và triglyceride trong máu, hai chỉ số quan trọng liên quan đến sức khỏe tim mạch. Một trong những cơ chế chính của GLA trong việc kiểm soát mỡ máu là tăng cường quá trình chuyển hóa và tiêu hóa chất béo trong cơ thể. Điều này giúp cơ thể xử lý chất béo một cách hiệu quả hơn và ngăn chúng tích tụ trong mạch máu.

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng GLA có thể giúp cải thiện hệ số lipid máu bằng cách giảm tổng lượng mỡ trong máu, đặc biệt là mỡ xấu, LDL. Sự giảm cường độ của LDL là một phần quan trọng trong việc bảo vệ tim và mạch máu khỏi các vấn đề về sức khỏe nguy hiểm. Điều này đã làm cho GLA trở thành một phần quan trọng của chiến lược dinh dưỡng để duy trì sức khỏe tim mạch tốt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung 3000mg GLA mỗi ngày trong 4 tháng làm giảm nồng độ chất béo trung tính Triglyceride trong huyết tương xuống 48%. Tổng mức cholesterol và LDL-cholesterol đã giảm đáng kể nhờ các EFA omega-6. Kết tập tiểu cầu gây ra bởi nồng độ thấp của adenosine diphosphate (ADP) và epinephrine, và huyết thanh thromboxane B đã giảm 45%  (M.Guivernau, 1994).

IV. Tác động của GLA đến lượng lipoprotein mật độ cao (HDL)

Chúng ta cùng xem xét cách GLA có thể tác động đến lượng lipoprotein mật độ cao (HDL). HDL là loại mỡ máu “tốt” có tác dụng quan trọng trong việc bảo vệ tim và mạch máu. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ mỡ xấu khỏi mạch máu và đưa chúng trở lại gan để chuyển hóa và loại bỏ khỏi cơ thể. Nghiên cứu cũng đã đưa ra kết luận, GLA được dùng với liều 3000mg mỗi ngày trong 4 tháng giúp tăng nồng độ HDL-cholesterol lên 22%.

GLA có khả năng thúc đẩy sự sản xuất và hoạt động của HDL trong cơ thể. Điều này cải thiện khả năng làm sạch mỡ máu và ngăn chúng tích tụ trong mạch máu. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch, như bệnh tim và đột quỵ.

Sự gia tăng HDL không chỉ giúp loại bỏ mỡ xấu khỏi mạch máu, mà còn có khả năng cải thiện tỷ lệ giữa mỡ xấu (LDL) và mỡ tốt (HDL) trong hệ thống lipid máu, điều này có lợi cho sức khỏe tim mạch tổng thể. Vì vậy, GLA có tác dụng tích cực đối với hệ thống lipid máu và đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch khỏi các nguy cơ.

V. Cách sử dụng GLA trong dinh dưỡng hàng ngày

Axit gamma linolenic (GLA) là một trong những thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, với tác dụng đáng chú ý trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu sâu hơn về GLA và cách nó có thể có tác động tích cực đối với mức mỡ máu và sức khỏe tim mạch tổng thể.GLA có thể được bổ sung thông qua thực phẩm hoặc các sản phẩm chức năng dược phẩm. Dầu cây lưu ly và hoa anh thảo là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu GLA. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chức năng chứa GLA dưới dạng viên nang hoặc dầu. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bổ sung GLA vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng sản phẩm chức năng, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng điều này phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Với mong muốn mang đến một sản phẩm hiệu quả cao về kiểm soát mỡ máu, ngăn ngừa đột quỵ, các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu kết hợp các hoạt chất mang lại hiệu quả điều trị mỡ máu cao: Oligopin từ vỏ thông biển Pháp, Axit Gamma-Linolenic từ dầu cây lưu ly, Melinjo từ hạt Gắm.

TPBVSK Tokyo Shinzo giúp Điều trị mỡ máu, cải thiện sức khỏe nhờ kiểm soát tốt các chỉ số lipid trong máu, đào thải lượng Cholesterol dư thừa trong cơ thể gồm LDL-Cholesterol mỡ xấu tích tụ trong thành mạch và Triglyceride trung tính trong gan. Đồng thời sản phẩm giúp dọn sạch mảng xơ vữa trong lòng mạch máu, tăng độ dẻo dai và sức bền thành mạch bằng cách tăng sinh HDL-Cholesterol tốt, một điều mà rất ít sản phẩm có được.

Do vậy, mạch máu được khơi thông và khỏe mạnh, tăng tuần hoàn máu tốt, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, tim mạch.

Tokyo Shinzo đã vượt qua những tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Nhật Bản, được cấp bằng sáng chế và cấp phép lưu hành tại Nhật, cũng như đầy đủ giấy kiểm chứng tại Việt Nam. Hiện nay sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Shinzo Việt Nam, hãy liên hệ tổng đài 1800.9255 để mua hàng chính hãng.

Ngoài ra, hãy luôn tuân thủ các hướng dẫn về dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ bị mỡ máu cao và các vấn đề liên quan đến tim mạch. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế để nhận được tư vấn và hướng dẫn chính xác phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

VI. Kết luận

Axit gamma linolenic (GLA) là một phần quan trọng của chiến lược dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể. Tuy nhiên, GLA không phải là một biện pháp tự nhiên hoàn hảo và không nên thay thế chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực khác. Sức khỏe tim mạch cần sự kết hợp của nhiều yếu tố, và việc thảo luận với chuyên gia y tế là quan trọng để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện các quyết định dinh dưỡng đúng đắn cho sức khỏe của mình.

* Quý vị cần được sự tư vấn chuyên môn từ các chuyên gia đầu ngành, hãy liên hệ 1800 9255 để được hỗ trợ.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chủ đề

  • Làm cách nào để giảm mỡ máu nhanh và hiệu quả?

    Mỡ máu cao có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, việc kiểm soát mỡ máu hay giảm mỡ máu là điều quan trọng nhằm giúp bạn hạn chế nhiều rủi ro xảy ra. Vậy mỡ máu cao nguy hiểm như thế nào? Làm thế nào để kiểm soát[…]

  • Gợi ý 10 loại thực phẩm hạ mỡ máu

    Máu nhiễm mỡ là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Và một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do nhiều người có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Dưới đây là các loại thực phẩm hạ mỡ máu không cần dùng thuốc để giúp[…]

  • Chế độ ăn giảm mỡ máu cho người mỡ máu cao

    Chế độ ăn là một trong những vấn đề cần quan tâm của những người có mỡ máu cao. Vậy họ nên ăn gì và không nên ăn gì trong bữa ăn để có thể giảm mỡ máu? 1. Hạn chế lượng đường tiêu thụ mỗi ngày Lượng đường bổ sung trong các thực phẩm[…]

  • Kiểm soát mỡ máu, chặn nguy cơ đột quỵ

    Mỡ máu cao là “kẻ giết người thầm lặng” có thể gây ra những cái chết đột ngột nếu chúng ta không thường xuyên kiểm tra cholesterol máu để nhận biết sức khỏe cơ thể mình. Đột quỵ não – biến chứng nguy hiểm do mỡ máu cao. I. Mối nguy khởi phát đột quỵ[…]